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过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方

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现在有许多人都得了过敏性鼻炎，一到春秋季或是花开的时候，过敏性鼻炎患者每天都在不停的擦鼻子 。有很多过敏性鼻炎患者都有嗅觉障碍鼻塞、打喷嚏、流清涕、鼻痒等症状 ， 甚是痛苦，现在小编就给大家介绍过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方 。一起来了解了解吧！
过敏性鼻炎饮食宜忌
饮食适宜：
1、饮食宜清淡；
2、宜食温性食物；
3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物；
4、宜食含维生素C及维生素A的食物 。
蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒 。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。
每天喝一勺蜂蜜 。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
大枣
红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生 。
【过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方】红枣 10枚 ， 水煎服，每日3次 。
胡萝卜泥
胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
可以蒸、煮、炒菜食用 。
饮食禁忌：
1、忌食冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物；
2、忌食牛肉含咖啡因的饮料；
3、慎食芹菜、酒酿等发物 。
虾
是最容易引起过敏反应的诱因 。
因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用 。
辣椒
刺激性食物 。
极容易诱发过敏性鼻炎发作 。
香菜
是“发物”食品 。
对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳 。
过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物
忌食牛肉含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦 。忌食冷饮过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏 。忌食剌激性食物如辣椒、芥末等 ， 容易剌激呼吸道黏膜 。忌食特殊处理或加工精制的食物 。忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素 。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物 。忌食海腥油腻 ， 如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油 。动物内脏亦应少食 。香烟、饮酒等嗜好应戒除 。慎食芹菜、酒酿等发物 。
过敏性鼻炎饮食保健
1、过敏性鼻炎食疗(以下资料仅供参考 ， 详细需咨询医生)
一、肾虚型食疗
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克 ， 同煲熟，调味食用 。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片 。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时 ， 入盐、生姜、葱白稍煮即可 。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克 ， 细辛5克 ， 粳米100克，白糖适量 。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可 。
二、风寒型食疗
1、葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎 ， 鸡肉连骨100克，芫荽10克 ， 生姜10克，粳米100克 。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽 ， 调味服用，每日1次 。
2、神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白 ， 最后入米醋，稍煮即可食 。
三、 风热型食疗
1. 取桑叶 9克  ， 菊花18克  ， 甜杏仁 9克，粳米 60克 。将前二味药煎水去渣 ，加甜杏仁、粳米煮粥食之 。每日一剂  ， 连服数剂 。
2、过敏性鼻炎吃哪些食物对身体好：
1）、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等 。
2）、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物 。
3）、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等 。
4）、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等 。
3、过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物：
1）、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦 。
2）、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏 。
3）、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜 。
4）、忌食特殊处理或加工精制的食物 。
5）、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素 。
6）、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物 。
7）、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油 。
8）、动物内脏亦应少食 。
9）、香烟、饮酒等嗜好应戒除 。
10）、慎食芹菜、酒酿等发物 。
菟丝细辛粥
原料：菟丝子15克 ， 细辛3克，粳米100克，白糖适量 。做法：将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可适应肾虚型，症见鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，伴有腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多等症状者 。鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧 。
肾虚型过敏性鼻炎 苁蓉金英羊肉粥
原料：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根 ， 生姜3片 。做法：先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可 。肾虚型过敏性鼻炎大蒜牛肉粥
原料：新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克 ， 食盐适量 。做法：新鲜牛肉切丝；把大蒜、香菜洗净切成末，大米洗净；入锅加水适量，用大火煮开后改小火煮烂，加入牛肉丝煮约3~5分钟，再放入蒜末、香菜末、食盐即可食 。此粥可辅助治过敏性鼻炎 。
辛夷花煲鸡蛋
原料：辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只，做法：先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟 。喝茶吃鸡蛋 。功效：祛风健脾 ， 通鼻窍
扁豆淮山粥
原料：炒扁豆60克，淮山60克，做法：加米煮成粥 。功效：健脾 ， 用于脾胃虚弱、大便稀的患者 ， 小儿过敏性鼻炎患者最为适合 。羊肉汤
原料：羊肉500克，大枣10个(去核) ， 生姜3片 ， 做法：加水煮 。温补脾肾 ， 养血祛风苍耳茶
原料：苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，做法：加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝 。主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症 。
过敏性鼻炎是非常困扰的一种病，所以想让我们的鼻子解放的话，一定要多多注意保护自己的鼻子哦！

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