乌贼鱼味咸、性平，入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女缺乳、经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症 。
产妇无奶，或乳汁过少，也适宜用洗净的鲜乌贼鱼，炖汤服 ， 有生乳催奶作用 。若加猪蹄同炖则更好 。
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2章鱼【通乳吃什么鱼最好 除了鲤鱼鲫鱼还有这些】 性平、味甘，主治气血虚弱，有益气养血、通经下乳作用，所以产妇体弱、乳汁缺乏者，食之颇宜 。
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3泥鳅性平 ， 味甘，归脾、肝、肾经，能补中益气、健脾胃，补益脾肾，利水，解毒 。
可将泥鳅养于清水中漂去泥污，不计多少，如常法煨汤喝 ， 对产妇下奶效果好 。
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4鲤鱼性平，味甘，具有开胃健脾、利水消肿、清热解毒、化痰止咳、安胎通乳等功效，可用于水肿涨满、咳嗽、乳汁不通等症 。
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