乳腺不通1个小技巧解决 奶堵了有硬块怎么疏通
堵奶？一个小技巧帮你解决
当宝宝吃奶的时候，可以让宝宝的下巴对准肿块的地方，因为宝宝下巴及下唇的吸力大，所以需要摆各种姿势 。打个比方，如果是妈妈的乳房外侧堵奶，那么妈妈可以采用橄榄式姿势哺乳，宝宝下巴贴在妈妈乳房外侧，那么这个时候，乳房外侧的吸吮力度是最强的，更容易吸通乳腺管 。
以上方法适合刚刚出现堵奶状况时使用，宝宝和妈妈是天然的最佳拍档，宝宝既出，谁与争锋 。
乳房胀痛有硬块怎么办？
如果每次喂完奶后感觉乳房还胀痛，就要把剩余的奶挤掉一些 。这里并不是要挤空，而是挤掉一点点，让乳房涨而不痛的程度就可以收手了 。
有时堵奶的过程中，乳房还会出现水肿的现象 。由于奶水淤积在乳腺管里，乳腺管就堵住了 。乳汁流不出来，时间长了乳房里的压力就越来越大 。当乳腺腺泡过度膨胀，就会压迫附近组织形成水肿，水肿返回来压迫乳腺管，最后越来越肿，越来越胀 。可以试试用圆白菜、土豆片外敷，20分钟左右换一次，或让宝宝含住大部分乳晕，勤吸吮，硬块就会慢慢变小 。
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堵奶时的一些实用Tips
1、饮食清淡
【乳腺不通1个小技巧解决 奶堵了有硬块怎么疏通】堵奶的时候不要再继续喝催奶的浓汤，饮食一定要清淡，多喝水，让身体的水分来冲散硬块 。
2、采取正确的哺乳姿势
自己通乳时采取的姿势，可以不用传统的仰卧位或直坐位，而是坐下来以后，慢慢俯下上半身，让乳房朝向地面 。由于利用地心引力的作用，如果是通畅的乳房，不一会儿我们就会看到乳汁滴出 。而对于堵奶的乳房，在这种状态下进行按摩，可以事半功倍 。
3、通畅乳房
有些堵奶时，妈妈们是用手按摩的，如果觉得里面有硬块，也可以尝试用橄榄油涂上去，用手指按照从胸部到乳头的方向，轻柔梳理堵奶的地方 。
4、多让宝宝吸吮
疏通奶结的最好方法，是让婴儿吸吮 。硬块在乳房的什么位置，就让宝宝的下巴朝向那个位置来吸吮，因为婴儿吸吮时，下巴吸力最大 。例如奶结在妈妈右侧乳房的外侧，那让妈妈坐在桌子前，在桌子上垫上枕头、小褥子等让宝宝舒服、可以调节高度的纺织品，让宝宝面向妈妈，右侧卧，头顶朝向妈妈的左侧乳房，吸吮妈妈的右侧乳房，这时，婴儿的下巴就会对着妈妈右侧乳房外侧有奶结的地方了 。
5、多母乳喂养
能够亲自哺乳的时候，没必要将乳汁吸出来再用奶瓶喂给宝宝 。母乳妈妈无需担心宝宝吃多少ml，按需喂养即可 。宝宝和妈妈是天然的最佳拍档，奶水是越吸越有的 。
月嫂姐妹们也应当不断的学习新的科学育儿知识 。不断增强自己的技能，让宝爸宝妈更放心！愿每个宝宝都健康、幸福、快乐！
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