老年补钙产品哪个效果好，老年补钙产品排行榜8强
中老年人补钙哪种牌子效果好钙含量-----在众多的补钙产品中 ， 碳酸钙的含钙量最高为40% ， 其次为氯化钙27%、碳酸氢钙23%、柠檬酸钙21%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9% 。 举例说明1克碳酸钙含400毫克元素钙 ， 而1克葡萄糖酸钙只含90毫克元素钙 。 因此在购买钙产品时应注意产品包装上标明的以元素钙计算的钙含量 。
钙吸收率----根据国外学者Sheikh对人体钙吸收率的研究结果 ， 碳酸钙的吸收率最高为39% ， 其次是乳酸钙32%、醋酸钙32%、柠檬酸钙30%、葡萄糖酸钙27% ， 牛奶中钙的吸收率为31% 。 正常成人钙的吸收率不超过40% ， 并没有哪种钙的吸收率特别高 ， 请大家谨防那些宣传高吸收率达90%以上的钙产品 。
缺钙引起的疾病----中老年人由于缺钙后容易引起多种疾病：骨质疏松易发生骨折、身高变矮、驼背、骨质增生、骨性关节炎、腰酸背痛、小腿抽筋、疲劳无力、动脉硬化、高血压病、心脏病、糖尿病等 。
老人缺钙的原因----中老年人新陈代谢逐渐变缓 ， 消化功能减弱 ， 钙的需要量也相对增加 。 人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一 。 人过中年 ， 骨钙就逐渐丢失 ， 妇女进入更年期及绝经期后 ， 骨钙丢失进一步增加 ， 65岁以后女性可能丢失骨钙的35—50% ， 男性丢失30—36% 。 这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况 ， 将伴随人生直至生命结束 。 缺钙的结果使骨骼中钙减少 ， 血管和脑中的钙增多 ， 骨质疏松、动脉硬化、老年痴呆等都接踵而来 。
科学不钙----老年人和儿童最好把钙片掰成两到三瓣 ， 服用时 ， 最好把钙片掰成两到三瓣 ， 分次服用 。 因为 ， 小剂量多次服用比大剂量单次服用 ， 吸收效果更好 。 如果掰两瓣 ， 可随早餐和晚餐各服用一次；掰三瓣就随三餐正常服用即可 。 为提高钙质吸收率 ， 钙片最好嚼碎后服用 ， 然后要喝一大杯清水 。
推荐产品----伊健源生物医药生产的健康[1+1]高钙片适合45-70的中老年人
老年人老年人什么钙片补钙效果好老年补钙产品哪个效果好应该是钙中钙吧因为盖中盖打广告的都是老年人然后他吃了盖中盖都可以一口气爬上楼所以说应该是钙中钙的产品好一些吧
老年补钙产品哪个效果好您好 ， 老年人补钙要选择4大优势的钙片 ， 1、吸收好 ， 2、含钙高 ， 3、不刺激肠胃 ， 4、钙源纯净 。
请给我好评 ， 谢谢
老年人补钙什么产品效果好？钙片的成分都一样 ， 如果之前的不吸收 ， 别的都一样 ， 所谓易吸收这些都是广告宣传 。
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