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【吃】孕妇可以吃莲藕吗：孕妇可以吃莲藕,能有效治疗孕妇的孕吐症状( 二 )

种植知识 孕妇 莲藕 吃


用料：藕1节 ，
辅料：食盐 ， 醋 ， 姜 ， 生抽 ， 耗油 ， 植物油 ， 麻油 ， 白糖（各适量） 。
做法：
1、将藕洗净去皮 ， 切片 ， 姜去皮 ， 切成末 。
2、碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油 ， 调成汁待用 。
3、锅内加清水烧沸 ， 将藕烫一下 ， 捞入碗中 。
4、加姜末、精盐拌匀 ， 捞出来凉2分钟 。
5、再装入盘内 ， 然后浇上对好的汁即成 。
小贴士：
1、莲藕生吃能够清热 ， 并且使身体里产生好的津液 ， 滋润我们的五脏六腑 ， 心烦口渴可以把它生榨汁喝 ， 可以用于口渴不止以及心肺痰湿燥热 。
2、莲藕烧熟了吃能健脾开胃 ， 益血生肌 ， 熟着榨汁可以养血旺血 ， 好处很多 。
【【吃】孕妇可以吃莲藕吗：孕妇可以吃莲藕,能有效治疗孕妇的孕吐症状】

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